私は小学生の頃から、パイロットになることだけを夢見てきました。
パイロットになるためなら何でもできる。
そんな熱量で10代、20代を過ごしてきたのですが、現実は中学生になる頃から視力が低下し、日々それとの戦いでした。
幸い、私が受験する頃には視力条件が緩和され始め、レーシックも一部認められるようになっていました。
そして、レーシックを受ける決断をします。
ですが、その決断は簡単なものではありませんでした。
4つの病院を回り、何十時間も調べ、検査だけで10万円以上。
本気で納得できる答えを探し続けました。
このブログは、人生をかけた私の「情報戦」の記録です。
おすすめを押し付けるのではなく、私が何を調べ、何に迷い、どう決断したのかを、そのまま残しています。
記事を見てくださった方が後悔しない選択をするための、一つの判断材料になれば嬉しいです。
この記事はこんな人へ
- 少しでも目を大切にしたい
- パイロットを目指している
- 体の内側から視力を回復させたい（効果があるかは人次第だと思いますが…）
はじめに
私はパイロット受験において
選考で不利になってしまうレベルで視力が悪かったです。
それを知ったころから、
まずは自力で何とか回復できないかと死ぬ物狂いで
自分の生活(食事・運動・睡眠)を最適化していました。
この記事ではそんな苦しい時期に編み出した
体の内部から視力を回復させようと努力した
生々しい記録です。
そのあとしばらくしてレーシックをするという方向性に
舵を切ることになりましたね。
注意事項
最初にお伝えしたいのですが、
これらの食品で近視そのものが改善するという科学的根拠は十分ではありません。
私自身も「視力を治す」目的ではなく、
目の健康維持やコンディションを整える目的で取り入れていました。
あくまで、私が当時調べた内容としてご紹介します。
私が食べ続けた9つの食品
まずは同時のメモ画像。ドン。
…ちょっと読みとりづらいので
ひとつずつ書き出していきます。
① カシス（サプリ）
当時のメモ：
「目に良い」の定番。不可欠。
サプリなので当然ですが
摂取しやすかったですね。
ルテインは網膜の健康維持食品としてよく名前が上がりますよね。
② カルシウム（粉末）
当時のメモ：
「視力回復」のレビューあり
ちょっと当時のことを忘れかけていますが、
「カルシウム」が視力回復に良いとう何らかの情報を得て
これにたどり着いたんでしょうね。
しかも普通のカルシウムではない。
これも比較的接種しやすかったです。
③ 甘酒
当時のメモ：
飲む点滴。特にビタミンB2（目の細胞の栄養源、疲労回復、視力回復）
これは視力特化の対策というより
体全体のパフォーマンスが上がりますからね。
健康維持としてぜひ取り入れていきたい食材ですね。
味は人によって得意不得意がありそうですね。
④ 黒酢
当時のメモ：
血管の拡張、血流の工場、血液サラサラ。
これも言わずもがな、ですね。
甘酒同様、the健康食品といったところでしょうか。
ほぼ原液で飲んでいたということもあり、
鼻をつまんでグイっといってました笑
⑤ オーツ麦（フレーク）
当時のメモ：
シリカ(ケイ素)大量含有。これ以上でもこれ以下でもない。
謎のメモでしたが、再度調べてみると、
シリカは目の網膜や強膜（白目）の健康維持に役立つとされているようです。
..別においしくはないです。
味なしです。
⑥ ケール（粉末）
当時のメモ：
ルテイン最含有。サプリとかわらうわ。
…ちょっと意味不明ですねー。
ただルテインは前述のように目には良いですからね。
青汁もそもそもが体に良いですからね。
⑦ スピルリナ
当時のメモ：
「スーパーフードの王様」。視力の回復といえばβカロテンだが、ニンジンの20倍、ホウレン草の40倍。ビタミンA。
これがマジでやばいです！！！
まずいなんてレベルではないです！！！
ただスーパーフードであることは確かなよう…。
怖いもの見たさで食べてみたい方はぜひ…。
⑧ 黒クコの実
当時のメモ：
“食べる目薬”であるクコの実のスーパー版。
アントシアニンがブルーベリーの20倍。ビタミンE。
ブルーベリーは目にいいとはよく聞きますが、
それのスーパー版ですね。
⑨ レモンエキス
当時のメモ：
ビタミンC、抗酸化作用、肝機能向上（視力に大きく関与）。
これも体に良いのはイメージつきますね。
（この商品、評価高…。）
さあ…どう食べる…。
個々で見るとスーパースターがそろっていますが、
それらが合わさると、まあ、、
こんな感じで食べていました。↓↓
AIさんがいい感じにまずそうに作ってくれました。
今食べるなら…？
当時ほどの熱量はないですし、
健康維持目的でおいしく、長期でいただきますかね。。
| 食品 | おすすめ度 |
| ①カシス | ★★☆☆☆ |
| ②カルシウム粉末 | ★★☆☆☆ |
| ③甘酒 | ★★★★★ |
| ④黒酢 | ★★★★☆ |
| ⑤オーツ麦 | ★★★☆☆ |
| ⑥ケール粉末 | ★★★★☆ |
| ⑦スピルリナ | 💀💀💀💀💀💀💀💀 |
| ⑧黒クコの実 | ★★☆☆☆ |
| ⑨レモンエキス | ★★★★☆ |
最後に
結局、継続したのは1～２か月で、
そのあとレーシックをしてしまいました。
ので、その期間で劇的に視力がよくなったわけではありません。
ただ、一つ言えるのは
「あの時できることは全部やった。」
です。
（だからなんやねんという話ですが。）
レーシックも、
パイロットも、
人生の大きな選択は、
結果と同じくらい
納得できるまでやり切ったかどうか
も大切だと思っています。
万が一、方向性を変えなければならないときに
その納得感は次への活力になります。
未練ゼロで進んでいきたかったですしね。
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